Aprendé a encontrar calma y equilibrar tu energía con tu respiración.
Te enseño qué técnica usar para buscar calma, activar tu energía o preparar el descanso, sin necesitar experiencia previa.
Lo practicamos con acompañamiento 1 a 1 durante 3 meses.
Para hacer una pausa en el trabajo, explorar otras pausas además del cigarrillo o estar más presente con tu familia.
Soy Azu. En nuestra llamada voy a escucharte y contarte cómo puedo acompañarte con Vital Breath Yoga.